2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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1227 kcal
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지방: 36.31g | 단백질: 64.82g | 탄수화물: 160.13g.
아침 식사: Café com Leite de Gordura Reduzida, Café com Leite de Gordura Reduzida. 점심 식사: Beterrabas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Frango. 저녁 식사: Beterrabas, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Pão de Leite, Vigor Iogurte Natural Viv, Banana Prata. 간식/기타: Nestlé Prestígio Mini (19g), Salgadinho de Festa. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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