2015년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 15일:
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795 kcal
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지방: 21.37g | 단백질: 30.52g | 탄수화물: 131.62g.
아침 식사: Kellogg's vector protein bar, Tim Hortons Green Tea. 점심 식사: Activia Strawberry Yogurt, Grapes (American Type, Slip Skin), Compliments Hearty Chicken Noodle Soup. 간식/기타: Vanilla Yogourt Granola Bar, Apples. 더보기
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2856 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분, Elliptical - 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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