2011년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 5일:
|
1643 kcal
|
지방: 78.08g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 179.57g.
아침 식사: Original Powder Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberry Pancakes. 점심 식사: Plums, Barbeque Potato Chips, Tomatoes, Mozzarella Cheese, Turkey Breast Meat, French Bread. 저녁 식사: Mustard, Ketchup, Corn Dog. 간식/기타: Mixed Nuts, Natural Creamy Peanut Butter, Multi Grain Crackers, Peaches. 더보기
|
|
3438 kcal
|
운동:
스탠딩 - 6 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 2 시간 20 분, 숙면 - 14 시간 30 분. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|