2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1509 kcal
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지방: 110.42g | 단백질: 85.42g | 탄수화물: 60.54g.
아침 식사: McDonald's Cheese Slice, McDonald's Sausage Patty. 점심 식사: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Kroger Hard Salami, Fresh Express Iceberg Garden Salad. 저녁 식사: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Onions , Cream Cheese , Keto Cheese Sauce, Mateo's Gourmet Salsa, Great Value Original Ricotta Cheese, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Wal-Mart Rotisserie Chicken. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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