2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1526 kcal
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지방: 31.16g | 단백질: 86.22g | 탄수화물: 221.29g.
아침 식사: Pilão Café, Sadia Mussarela, Pão Francês, Camil Proteína de Soja Texturizada Pronta. 점심 식사: Rapadura, Dona Benta Macarrão Parafuso Sêmola Dona Benta Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , LAR Frango a Passarinho , Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: LAR Frango a Passarinho , Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Rapadura. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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