2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1214 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 97.92g | 탄수화물: 73.39g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Melão, Cenouras Cozidas, Alface, Carne Moída Refogada, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Abobrinha. 저녁 식사: Bullight Bife de Pernil, Jiló Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Alface, Brócolis Cozido. 간식/기타: Qualy Margarina, Nuts Bar Castanhas e Chocolate , Pão Francês, Ovo Mal Cozido, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 더보기
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