2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 48.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1991 kcal
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지방: 105.05g | 단백질: 97.57g | 탄수화물: 171.11g.
아침 식사: Anytime Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Салат Витаминный, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Гречка Отварная. 저녁 식사: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат из Пекинской Капусты, Restoria Котлета Свиная . 간식/기타: Юргамышские Колбасы Колбаса Элитная, Anytime Овсяная Каша на Молоке. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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allaskvortsova1975님의 체중기록
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