가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
xandrster
저널
2015년 04월 14일
xandrster님의 저널, 2015년 04월 14일
xandrster 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2015년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.4 kg
지금까지 감소한:
31.6 kg
.
남은양:
6.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2015년 04월 14일:
1217 kcal
지방: 48.58g | 단백질: 117.25g | 탄수화물: 74.12g.
아침 식사:
отруби, Творог (Полностью Обезжиренный).
점심 식사:
Шницель Куриный.
저녁 식사:
Гречневая Каша, Яичница, Котлета Рыбная.
간식/기타:
Творог (Полностью Обезжиренный).
더보기
2988 kcal
운동:
헬스 - 30 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 2.1 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
xandrster님의 체중기록
전체 내역보기