2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1554 kcal
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지방: 68.55g | 단백질: 83.74g | 탄수화물: 155.12g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Капуста Тушеная с Грибами, Яичный Омлет. 점심 식사: Abba Селедка в Горчичном Соусе, Капуста Тушеная с Грибами, Кукурузная Каша на Воде. 저녁 식사: Колбаса, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Красное Яблоко, Меркурий Колбаса. 더보기
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안정된 체중
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allaskvortsova1975님의 체중기록
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