2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1067 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 66.20g | 탄수화물: 121.59g.
아침 식사: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Café Expresso. 점심 식사: Alface, Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Limão, Chá Verde. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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