2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
|
1159 kcal
|
지방: 33.89g | 단백질: 126.05g | 탄수화물: 81.41g.
아침 식사: Gouda- tai Edam-juusto, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, K-Menu Hienojakoinen Tonnikala Vedessä, Ketsuppi, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Oululainen Reissumies. 점심 식사: Pirkka Suomalainen Omena, Kania Mayo Chup, K-Menu Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Varsiselleri, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. 저녁 식사: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Rainbow Varsiselleri, Kesäkurpitsa, Porkkanat. 간식/기타: Kahvi, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Appelsiini Virvoitusjuoma Sokeriton, Rainbow Cola (Sokeriton), Puls Nutrition Puls Bite Cheesecake. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|