2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 44.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1719 kcal
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지방: 68.89g | 단백질: 135.19g | 탄수화물: 132.54g.
아침 식사: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, BH Leite Semidesnatado, Parmalat Whey Protein. 점심 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 간식/기타: Itambé Doce de Leite Tradicional, Predilecta Ketchup Livre, Yoki Aveia em Flocos Finos, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Batata Inglesa Cozida, Tudbom Carne Moída Congelada de Bovino. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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