2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1251 kcal
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지방: 17.20g | 단백질: 93.90g | 탄수화물: 174.29g.
아침 식사: Toddy Toddynho Chocolate, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Padaria Pão Francês. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Chá (Infusão), Ameixas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Mamão Formosa. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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