2015년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 12일:
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2148 kcal
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지방: 132.71g | 단백질: 180.74g | 탄수화물: 52.02g.
아침 식사: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный), Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат с Крабовыми Палочками. 저녁 식사: Био Баланс Кефир 0%, Био Баланс Кефир, Шашлык из Свинины. 더보기
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2569 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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