ORshelly님의 저널, 2023년 10월 28일

2023년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.8 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg.    남은양: 24.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 28일:
1298 kcal 지방: 108.92g | 단백질: 46.72g | 탄수화물: 69.94g.   아침 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Butter , Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Oroweat Keto Bread. 점심 식사: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers, Kroger Swiss Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pecan Nuts . 간식/기타: Sundae Shoppe Keto Ice Cream Cookie Dough. 더보기
주 2.9 kg 감소하기

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