2009년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 10일:
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1798 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 81.55g | 탄수화물: 295.22g.
아침 식사: Peach Summer Fruits Yogurt, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: Carrots, GREEN BEANS, GRAVY, SIRLOIN STEAK, BROCCOLLI, BRUSSEL SPROUTS, BUTTER, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, peas and sweetcorn. 저녁 식사: HONEY, PARSNIPS. 간식/기타: carte d'or coconut ice cream, LEMON CHEESE CAKE WEIGHT WATCHES, PEAR, SOUP, 1 slice date and walnut, MULLER LIGHT YOGURT, FROZEN RHUBARB/330G. 더보기
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2040 kcal
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운동:
가사 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 스탠딩 - 4 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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