2009년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 11일:
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1867 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 92.05g | 탄수화물: 278.20g.
아침 식사: Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: BEEF SLICE, PARSNIP, MINT SAUCE, Green Peas (Frozen), CABBAGE, TURNIP, BUTTER, SIRLOIN STEAK, GRAVY, GREEN BEANS, Carrots, CAULIFLOWER, BROCCOLI, SPROUTS . 저녁 식사: BUTTER, Berry Fruit Jam, BREAD, Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low. 간식/기타: LEMON CHEESE CAKE WEIGHT WATCHES, diet max pepsi, rum, Sweet 'N Low, FROZEN RHUBARB/300G, 1 slice date and walnut, COFFEE (BLACK), BANOFFE PUDDING TO EDIT, MULLER LIGHT YOGURT. 더보기
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1846 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 4 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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