leilani.60님의 저널, 2023년 10월 24일

2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.6 kg 지금까지 감소한: 11.5 kg.    남은양: 7.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
1256 kcal 지방: 21.76g | 단백질: 48.46g | 탄수화물: 219.56g.   아침 식사: Birnen, Chia-Samen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Alpro Plant Protein Milk, Banane. 점심 식사: Karotten, Blumenkohl, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Coop Peperoni, Oatly Hafer Cuisine. 저녁 식사: Honig, Grüne Oliven, Rispentomaten, Zwiebeln, Coop Bio Pagnolbrot Dunkel, Coop Karma Hummus Nature Reduced Fat, Bataviasalat. 더보기
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