2011년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 4일:
|
2302 kcal
|
지방: 80.43g | 단백질: 110.81g | 탄수화물: 313.83g.
아침 식사: Breakfast Treats Original, 100% Orange Juice (10 oz), Light Butter, Plain Mini Bagels, Coffee (Brewed From Grounds), GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. 점심 식사: light mayo hellmanns, tuna, whole wheat bread arnold. 저녁 식사: Italian Sides - Four Cheese Bow Tie, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Carrots, Mushroom Pieces and Stems, American Cheese, Long Potato Rolls, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup, Sweet Italian Sausage, Hamburger (Single Patty). 간식/기타: G2 Orange, 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, Red Grapes, nutri grain apple. 더보기
|
|
3052 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 5 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 운전 - 35 분. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|