2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
|
1517 kcal
|
지방: 58.82g | 단백질: 92.09g | 탄수화물: 158.69g.
아침 식사: Помело, Арахис, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. 점심 식사: ВкусВилл Фава, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Айран, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, ВкусВилл Чуду с Фасолью и Грецким Орехом (Постный). 저녁 식사: FITKIT Protein Cups. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|