2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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495 kcal
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지방: 22.43g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 27.58g.
아침 식사: Black Rifle Coffee Company Rich Mocha Espresso, Farmland Foods Classic Cut Bacon, Poached Egg. 간식/기타: Gatorade Gatorade Zero with Protein, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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