|
ietsje meer eraf was leuk geweest, maar ben toch niet ontevreden 🤪
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
|
1302 kcal
|
지방: 75.75g | 단백질: 109.25g | 탄수화물: 34.62g.
아침 식사: Lidl Hüttenkäse , Nevo Mandarijn, Thenewfood Aardbeien, Body & Fit Pure Collagen Proteïn, Fage Griekse Yoghurt 5%. 점심 식사: Kaufland Classic Witte Kaas Light 50% Minder Vet, Ei, Olijfolie. 저녁 식사: Koningsvogel Sambal Badjak, Body & Fit Pindakaas Naturel, Olijfolie, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, Thenewfood Snijbonen, AH Biologisch Tartaar. 간식/기타: IJs / Keto - ChocChip Cookie Dough ijs, Chocoladereep Puur, basis, Meyerij Slagroom 35%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|