2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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1201 kcal
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지방: 39.43g | 단백질: 111.66g | 탄수화물: 106.72g.
아침 식사: Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Богдаша Сыр Легкий. 점심 식사: Orion Чокопай, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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natalamakarova06624님의 체중기록
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