2015년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 5일:
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599 kcal
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지방: 24.50g | 단백질: 35.37g | 탄수화물: 68.95g.
아침 식사: Water, Coffee, fiber one meal bar. sweet & salty, Bananas, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Grape Tomatoes, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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