2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
|
2166 kcal
|
지방: 75.46g | 단백질: 112.27g | 탄수화물: 210.62g.
아침 식사: K-Menu Pikakaurahiutale, Leader Proteiinijauhe, Kananmuna, Kaneli, Sitruunamehu (Pullotettu), K-Menu Mustikkakeitto, Pakkasmarja Puolukka, Pirkka Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka, Pirkka Kevyt Maito, Kahvi. 점심 식사: Rainbow Tomaattiketsuppi, Pirkka Peruna-Sipulisekoitus, Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha, Pirkka Kaurakerma, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Apetit Vihannessekoitus. 저녁 식사: Santa Maria Pizza Tortilla. 간식/기타: Rainbow Cola Light, Pirkka Gin Long Drink Light, Pirkka Proteiinipatukka Peanut Butter, Pirkka Hasselpähkinä Täytesuklaa . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|