2015년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 4일:
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1348 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 132.31g | 탄수화물: 111.09g.
아침 식사: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Капуста, Говядина, Гречка. 저녁 식사: Помидоры, Колбаса, Салат Овощной с Маслом, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Кефир (Обезжиренный), Курага. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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