2015년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 3일:
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2146 kcal
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지방: 69.55g | 단백질: 191.01g | 탄수화물: 202.28g.
아침 식사: Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Almonds, Bananas, Oranges, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Brown Rice. 점심 식사: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Brown Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Egg, Apples, Oats, Bananas. 간식/기타: Apples, Egg White. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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