2011년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 3일:
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887 kcal
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지방: 14.36g | 단백질: 38.70g | 탄수화물: 157.66g.
아침 식사: wheatables, weight watchers amaretta cheesecake yogurt, equal, international delight french vanilla coffee creamer, coffee. 점심 식사: coke zero, hot & sweet peppers, tortilla strips, tuna, lettuce. 저녁 식사: marzetti fat free southwest ranch, baby carrots, celery, plum, banana. 간식/기타: great value granola bars, water. 더보기
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2611 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 운전 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Man, you got it! You went down the 200 mark! I just saw it (i'm still learning how to use all the tools in this website lol). YAYYY!!! Way to go girl! Congratulations! You are so close to get your first goal!
Btw, I love the idea of helping one another. I am pretty much online all day long.. Il try to keep all my records updated.
What kind of diet are you on?
2011년 08월 3일 작성이: Drea2011
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