2015년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 2일:
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1676 kcal
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지방: 79.25g | 단백질: 65.54g | 탄수화물: 185.78g.
아침 식사: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Tortilla Corn Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Homemade Green Chile Cheeseburger. 저녁 식사: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Margherita, California Pizza Kitchen White Pizza. 간식/기타: Bigelow Tea Green Tea, Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Water, Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, DeMet's Original Turtles, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Chromax Fiber Advance Gummies. 더보기
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3255 kcal
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운동:
Zumba - 55 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
You are doing great with your exercising. You go girl!
2015년 04월 3일 작성이: Jones Jennifer
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30 pounds lost is awesome! :)
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