2011년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 56.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 3일:
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874 kcal
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지방: 30.24g | 단백질: 58.65g | 탄수화물: 95.11g.
아침 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 점심 식사: nectarine. 저녁 식사: Pork Lo Mein, broccoli, mung beans, carrot, pork ribs, chinese gravy. 간식/기타: bananas. 더보기
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2668 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 34 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 45 분, 테니스 - 30 분, 가사 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 45 분, Wii - 56 분. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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