2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
|
1711 kcal
|
지방: 31.09g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 283.88g.
아침 식사: ВкусВилл Моцарелла Шар, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Sogdiana Сушеная Маракуйя. 점심 식사: ВкусВилл Страчателла, Хлебопек Мариинский Хлеб, Запеченные или Жареные Гребешки, Рис Вареный. 저녁 식사: Ашан Сибас Запечённый в Духовке. 간식/기타: Sogdiana Сушеная Маракуйя, Яблоко, Sogdiana Сушеная Маракуйя, ВкусВилл Икра Нерки, Перекресток Лепешка Узбекская, Сливы. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|