Много думала о похудении, наелась острого и солёного. Не понравилось. Решила что сначала увижу адекватную цифру, а потом буду напрягаться.
Кстати сказать, в моём случае 75 на рост 170 это абсолютно комфортно. Странно ощущать что твой идеал для кого-то тихий ужас и катастрофа 😅
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
|
291 kcal
|
지방: 10.25g | 단백질: 10.00g | 탄수화물: 39.12g.
아침 식사: Коломенское Коломенский Йогурт 5% Питайя и Манго с Семенами Чиа. 저녁 식사: Заварной Крем, Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|