|
за 2 месяца ни + , ни - . С - стабильность! 😂 А, серьëзно - вроде поймала настрой. Ну, как поймала, день, очень день, лень просто не жрать, лень двигаться, лень не бухать. Но осознание того, что скоро 34 и 10 лет своей жизни я прожила сначала полной, а потом жирной. 😏 Хочу снова быть звонкой, красиво одеваться, чтобы мужчины оборачивались. Сейчас, если и смотрят, то только на лицо, так как красивое, а фигура дерьмо. Вот так! 😒 Осознание того, что если не сейчас, то уже никогда! Хочу быть, как раньше, как 10 лет назад, когда заходишь и все на тебя обращают внимание! И я это сделаю. Не ставлю целей в кг и времени. Просто хочу хорошеть.
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
|
1815 kcal
|
지방: 65.60g | 단백질: 161.93g | 탄수화물: 145.56g.
아침 식사: Перекресток Апельсины, Гречка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Глобус Нерка Слабосоленая , Белый Хлеб. 점심 식사: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Домик в деревне Сметана 10%, Мастер Шеф Борщ Украинский. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 더보기
|
안정된 체중
|