2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1285 kcal
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지방: 55.86g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 136.55g.
아침 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. 점심 식사: McDonald's World Famous Fries - Small, McDonald's 6 Piece Chicken McNuggets. 저녁 식사: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Chicken Meatballs. 간식/기타: Nonfat Latte Coffee, Dunkin' Donuts Old Fashioned Donut. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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