2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
|
2160 kcal
|
지방: 101.55g | 단백질: 124.60g | 탄수화물: 191.68g.
점심 식사: Цветная Капуста на Пару, Салат Витаминный, Кофемания Флэт Уайт, Томатный Сок, Печорин Хлеб Безглютеновый, Уха, ВкусВилл Котлета Пожарская Курица. 저녁 식사: Кофемания Груша Руккола , Рис Вареный, Кофемания Лосось на Гриле, Кофемания Мухаммара. 간식/기타: Тоблероне Шоколад, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Пита Ливанская. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|