2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
1460 kcal
|
지방: 58.50g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 151.87g.
아침 식사: Pumpkin Cheesecake with Splenda, Wal-Mart 1% Low Fat Milk. 점심 식사: Happy Farms Havarti Deli Sliced Cheese, Lebanon Bologna, Rye Bread, Turkey Kielbasa Impossible Bisquick Pie. 저녁 식사: Alexia Butternut Squash Risotto, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Casa Mamita Mild Salsa, Chicken Breast. 간식/기타: Gatsby Almond Dark Chocolate, Apples , Elevation Apple Pie Bar. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|