2015년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 30일:
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543 kcal
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지방: 25.31g | 단백질: 37.02g | 탄수화물: 49.34g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Yellowtail (Fish) (Mixed Species). 저녁 식사: Broccoli, Tomato Paste, tomato and onion mix, chutney, mixed veg, chicken. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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1938 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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