Nadjjj님의 저널, 2023년 09월 22일

oh nein jetzt bin ich drüber 😔😔 Ernährung ist seit längerer Zeit einfach nicht mehr so wie es gut wäre für mich....
70.3 kg 지금까지 감소한: 21.8 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
1418 kcal 지방: 75.28g | 단백질: 66.61g | 탄수화물: 118.58g.   아침 식사: Äpfel, Banane, Pure Chia Samen, Body Attack Erdnussbutter, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Mucci Less & Tasty Vanille, Sweet Valley Sommer Fruchtmischung, Edeka Himbeeren, K-Classic Tk Heidelbeeren. 점심 식사: Champignons, Sockeye Wildlachs, Wildreis (Gekocht), iBi Hokkaido . 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Lebkuchen. 더보기
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댓글 
Nicht aufgeben, mach weiter 😊 auch wenn es nur kleine Schritte sind täglich 🥳 
2023년 09월 22일 작성이: schwabmaria87

     
 

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