2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
|
1916 kcal
|
지방: 106.91g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 159.23g.
아침 식사: Yofi Хумус Класичний, Хлібодар Хлеб Тостовый, Сильпо Куриный Биток, Кетчуп. 점심 식사: Яблоко, Салат Овощной, Куриные Котлеты, Макароны с Маслом, Котлета Свиная. 저녁 식사: Урожай Хлеб Бездрожжевой, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская. 간식/기타: Мёд, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Капучино. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|