2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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981 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 42.62g | 탄수화물: 104.85g.
아침 식사: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 점심 식사: Cheese Pizza. 간식/기타: Dunkin' Donuts Old Fashioned Donut, Nonfat Latte Coffee. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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