2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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730 kcal
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지방: 19.33g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 96.24g.
아침 식사: Banana Caturra, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. 점심 식사: Banana Caturra, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresmo, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Carne de Porco Assada. 간식/기타: Melão Amarelo. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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