2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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3619 kcal
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지방: 183.45g | 단백질: 162.83g | 탄수화물: 283.84g.
아침 식사: Edeka Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Hähnchenbrust Fleisch. 점심 식사: Kohlrabi, Karotten. 저녁 식사: P&W Original Dänische Remoulade, Zwiebeln, Zucchini, Süßkartoffel, Landjunker Schweinehackfleisch. 간식/기타: Asia Green Garden Wasabi Erdnüsse, Beck's Bier (330ml), Gutfleisch Grobe Bauernmettwurst , Feurich Flips, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Lorenz Nicnac's, Haribo Colorado, Baileys Baileys Irish Cream, Milky Way Milky Way Minis, Nestle Yes Törtchen. 더보기
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2989 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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