nurselnels님의 저널, 2011년 08월 2일

Okay now my guests are gone, damage wasn't as bad as I thought it would be, back to business.

66.0 kg 지금까지 감소한: 56.5 kg.    남은양: 7.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1120 kcal

지방: 50.59g | 단백질: 88.44g | 탄수화물: 75.58g.   아침 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Premium Pork Sausage Regular. 점심 식사: Frozen Cherries, Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: pork ribs, alfredo sauce, pasta. 더보기

2486 kcal

운동: 테니스 - 1 시간, Wii - 53 분, 휴식 - 14 시간   7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기