2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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4203 kcal
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지방: 130.88g | 단백질: 90.23g | 탄수화물: 339.48g.
아침 식사: Nature Valley Protein Chewy Bars - Blueberry Nut, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Coconut Milk. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Onions, Great Value Distilled White Vinegar, Olive Oil, Spinach Soup, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Fiorucci Hard Salami Wrapped Mozzarella Cheese. 저녁 식사: Publix Ultimate Sub on Wheat, Club Soda, Vodka, Sicilia Lime Juice, Rum, Michelob Ultra Light Beer, Foster's Foster's Lager. 간식/기타: Publix Pumpkin Loaf Cake, Rum. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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