2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 46.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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2922 kcal
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지방: 137.41g | 단백질: 115.62g | 탄수화물: 242.79g.
아침 식사: Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Maracujá, Vitamina de Morango, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, União Açucar Cristal. 점심 식사: Doce de Leite, Sadia Queijo Mussarela, Cheeseburger. 저녁 식사: Super Nosso Bolo Indiano, Brahma Duplo Malte, Língua Bovina Cozida. 더보기
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2942 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 18 시간 40 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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