2015년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 27일:
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2585 kcal
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지방: 105.55g | 단백질: 126.93g | 탄수화물: 600.32g.
아침 식사: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. 점심 식사: Mangas, Mais Vita Fibra de Trigo, Maçã, Kiwi, Mamão, Peras. 저녁 식사: Burger King Cheeseburger Duplo com Bacon, China in Box Yakimeshi Júnior. 간식/기타: Garoto Bombom Caribe, Nestlé Bombom Smash, Triunfo Cookies Cereal Mix Aveia e Maçã, Bauducco Colomba Pascal, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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3216 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 35 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간 25 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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