2015년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 27일:
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5096 kcal
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지방: 214.47g | 단백질: 232.29g | 탄수화물: 557.28g.
아침 식사: Peanut Butter, Koopmans Fijne Cake, Goudse Kaas, Optimel Karamel Vla, Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. 점심 식사: Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Thousand Islands Sla Dressing, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Bouillon Vegetable Broth. 저녁 식사: Apples, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey. 간식/기타: Cheese Pizza. 더보기
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2167 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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