2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 61.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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1363 kcal
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지방: 59.98g | 단백질: 151.33g | 탄수화물: 51.55g.
아침 식사: Penny Markt Thunfischstücke in Tomatensauce, Fein Schmecker Wilde Ziege Brotaufstrich, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Harry Eiweißbrot. 저녁 식사: Aldi Geflügel Salami, Penny Markt Hinterschinken, Parmesan (Gerieben), Gartenkrone Blattspinat TK, Mitakos Schafskäse Leicht, Zwiebeln, Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Ei. 간식/기타: Gewürzgurken, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja. 더보기
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주 5.8 kg 감소하기
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