2015년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 26일:
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1561 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 112.17g | 탄수화물: 180.99g.
아침 식사: Costa Coffee Skinny Flat White, Orange, Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey Isolate. 점심 식사: Chicken Breast, Asda Chosen By You Hearty Vegetable Soup. 저녁 식사: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda King Prawns, Sainsbury's Mixed Vegetables, Tilda Brown Basmati Rice. 간식/기타: Asda Free from Oats. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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