2015년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 26일:
|
1810 kcal
|
지방: 61.70g | 단백질: 118.56g | 탄수화물: 181.57g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное, Каравай Ржаное Чудо. 점심 식사: Гречка, Курица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Lactoprot Lactomin 80, Вареное Яйцо, Lactoprot Шоколад. 간식/기타: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Льняное Масло. 더보기
|
안정된 체중
|